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Bankdrücken Multipresse enger Griff. Dips. Dips an der Maschine.. Trizeps Extension stehend am Kabelzug (tief) Trizeps Kickbacks. Trizeps Konzentrations-Extensions.. Trizepsdrücken liegend enger Griff mit Langhantel. Trizepsdrücken niedrig am Kabelzug. Trizepsdrücken sitzend einarmig mit Kurzhantel. Trizepsdrücken sitzend mit Langhantel.
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Am vielseitigen Kabelzug von Gymrex lassen sich dank leichtgängiger Zuggriffe oben und unten sowie einer Klimmzugstange eine Vielzahl von Muskelgruppen effizient trainieren. Mit 24 Steckgewichten zu je 6,8 kg können an der Kraftstation Rücken, Bauch, Brustkorb, Schultern, Trizeps und Bizeps je nach Fitnesslevel gestärkt werden.
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Einarmiges Seitheben Schulterheben Kabelzug, Cross-Over Schulterdrücken Nackendrücken Crunches am Kabelzug Beinheben Boxsack-Training**. * Diese Übungen sind nur mit der MAXXUS Multipresse 9.1 möglich ** Für diese Übung wird separat erhältliches Zubehör benötigt.
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